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POSTURAS DE TORSIÓN: A nivel de las emociones nos ayudan a trabajar el 3° chakra, que regula el elemento fuego, se lo vincula con el enojo, la autoestima, nuestra capacidad de tomar decisiones, entre otras cosas. Al fuego se lo relaciona con el ENOJO, la IRA. El enojo es una energía extra del cuerpo que […]
URDHVA MUKHA SVANASANA (y sus variantes según tu necesidad corporal) Esta postura nos ayuda a trabajar la TRISTEZA, la DEPRESIÓN , el DESANIMO y la TIMIDEZ, aporta valor, energía, vitalidad, fuerza de voluntad, anima a abrirte a la vida, abre tu corazón. Las personas con estas emociones tienden a “cerrarse” y lo podemos ver porque […]
Cada postura de yoga tiene conexión directa con nuestras emociones: Virabhadrasana I: Postura del guerrero – (con sus variantes) Ideal para trabajar el MIEDO, esta postura nos ayuda a que el miedo se derrita como hielo al sol, sentimos el contacto de los pies en la tierra, la fuerza en nuestras piernas, nos sentimos anclados, y […]
BENEFICIOS: * Al colocar la columna vertebral en posición invertida, las vértebras lumbares son liberadas del peso y la presión a la que son sometidas habitualmente, siendo Sirsasana muy eficaz para aliviar dolores en esta zona. – Favorece la circulación de retorno (venosa) en las piernas mejorando varices y hemorroides. * La sangre arterial afluye […]
Los Cristales para armonizar el Primer Chakra son: Acceso exclusivo alumnos de Segundo Nivel [s2If current_user_is(s2member_level0)] Acceso exclusivo para alumnos del curso. [/s2If] [s2If current_user_can(access_s2member_level2)] Cornalina cuarzo ahumado Granate Cuarzo rosa Hematites [/s2If]
Profundizamos en este primer chakra identificando: Ubicación Color Edad de Desarrollo Mantra Arquetipos Cuando se encuentra equilibrado o desequilibrado Enfermedades o desequilibrios en el cuerpo Preguntas para que te hagas Tips para equilibrarlo!!! Emoción: el Miedo Reproduce el audio a continuación Audio para el segundo nivel de Flores de Bach Acceso exclusivo alumnos de […]
La autoestima es muy importante para nuestro desarrollo personal, varios de los que vienen trabajando conmigo hace tiempo saben que una de las cosas que más abordamos tienen que ver con nuestra capacidad de cuidarnos a nosotros mismos. Yoga es una forma muy poderosa de cuidado personal, y además cada postura, pero sobre todo las […]
Apliquemos los principios del yoga, en este caso hablemos de santosa, el principio que nos invita a estar contentos , ser acuanimes, escucha esta clase de conciencia y siguamls trabajando y cultivando nuestro espíritu. Namaste Para acceder a este contenido y todo el programa especial haz clic en la sección de Coaching Espiritual. [s2If […]
Que es el Seva/Servicio y como al ayudar nos ayudamos… Para acceder a este contenido y todo el programa especial haz click en la sección de Coaching Espiritual. [s2If current_user_is(s2member_level4)] Hola Chicas!! Hoy no podre subir audios, estoy haciendo servicio/Seva en un hospital y como saben un hospital es un lugar donde se debe guardar […]
Práctica de yoga para trabajar la flexibilidad del cuerpo y la mente. Para acceder a este contenido y todo el programa especial haz clic en la sección de Coaching Espiritual. [s2If current_user_is(s2member_level4)] [/s2If] [s2If !current_user_can(access_s2member_level0)]