Virabhadrasana I y el Miedo
- enero 15, 2018
- Publicado por: Ana Karina Pereira
- Categoría: COACHING ESPIRITUAL YOGA DE LAS EMOCIONES
Cada postura de yoga tiene conexión directa con nuestras emociones:
Virabhadrasana I: Postura del guerrero – (con sus variantes)
Ideal para trabajar el MIEDO, esta postura nos ayuda a que el miedo se derrita como hielo al sol, sentimos el contacto de los pies en la tierra, la fuerza en nuestras piernas, nos sentimos anclados, y se va desarrollando esa confianza y seguridad que quedan grabadas en nuestra memoria emocional, tu cuerpo registra la estabilidad, y sentís la seguridad de la tierra sosteniéndote.
Al abrirse el pecho, sosteniendo desde el abdomen, tu columna se expande y tu cerebro va grabando la nueva información para que puedas abrirte a recibir, y mostrarte tal cual eres.
Por eso me gusta llamarla “postura del GUERRERO ESPIRITUAL” porque convoca al Guerrero en nosotros, y a los desafíos que nos va proponiendo la vida, los vamos transformando en aprendizajes y logramos desarrollar nuestro máximo potencial.