YOGA DE LAS EMOCIONES

Meditar es une herramienta poderosísima para conectarnos con nosotros mismos. Es el arte de no hacer nada, que requiere de un hábito, un momento y lugar adecuados para que ese encuentro sea maravilloso. En este audio repasamos los grandes beneficios y te doy algunas recomendaciones. Imagen: “Reeditando…” por Lucía Puertas / Flickr (CC by 2.0)

Trabajamos el 4to Chakra permitiendo abrir nuestro corazón para poder ser quien realmente somos, guardando en la memoria emocional un registro de poder abrirnos sin miedo.

Clase de Yoga para trabajar la Flexibilidad, la capacidad de abrirnos a relacionarnos desde otro lugar, y cambiar memorias emocionales desde la práctica.