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View this post on Instagram Postura para el signo ARIES Shirshasana ! Aries rige la cabeza! Esta postura normaliza el funcionamiento de las glándulas pituitaria y pineal, situadas debajo del cráneo. Muy beneficios a para las personas que padecen tensión, fatiga, insomnio, mala nemorio, jaqueca, nerviosismo, estreñimiento, asma, garganta cobguestionada! Y sobre todo para vos […]
View this post on Instagram GÉMINIS rige los hombros, Bhujangasana, postura de la cobra. Esta asana es un símbolo de despertar, ayuda a elevarte sobre los problemas cotidianos y aprender de ellos! Alivia los dolores de espalda producidos por exceso de trabajo. Corrige las desviaciones de las vertebras y tonifica el sistema nerviodo simpatico. Ejerce […]
View this post on Instagram El signo LEO Rige la espina dorsal. La postura de la pinza o PASCHIMOTANASANA va a ayudar a trabajar la confianza, visualizando luz desde los pies, piernas, columna, como si estuvieras en una burbuja de luz te lleva a elevarte sobre las cosas mezquinas como la envidia , el orgullo, […]
View this post on Instagram Para LIBRA. Este signo rige la parte baja de la espalda. Riñones. postura del barco. PARIPURNA NAVASANA . Podemos imaginar raices que salen del coxis y van al centro de la tierra, y con fuerza en el abdomen abrimos el pecho ara sebtir esa firmeza que viene de nuestras raíces! […]
View this post on Instagram ESCORPIO rige la pelvis. Libera tu energia abriendo las caderas con MALASANA o UPAVISTHA KONASANA. Nos abrimos a la posibilidad de disfrutar de los placeres de la vida y a la creatividad y a transformarnos. Facilita la circulación correcta de la sangre por la pelvis, manteniendola sana. Previene el desarrollo […]
View this post on Instagram SAGITARIO rige las caderas. VIRABHADRASANA II, postura del guerrero! Esta asana crea estabilidad, equilibrio y firmeza, nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora con los pies en la tierra y nuestro corazón abierto para dar y recibir. Los músculos de las piernas de fortalecen y moldean, se […]
ACUARIO rige los tobillos. GARUDASANA te ayuda a q tomes conciencia de como utilizas tu cuerpo, ayuda al equilibrio físico, mental, emociinal. Acepta el.movimiento natural de tu cuerpo buscando ese equilibrio!!! A photo posted by Ana Karina Pereira (@akaripereira) on Jun 24, 2016 at 5:56am PDT
PICIS rige los pies. UTKATASANA Postura de la silla! Fortalece tu fuerza interior, te ayuda a enraizarte. Te conecta con tu poder!!! Ayuda a recuperar masa ósea. Estira tendones y los músculos de la pantorrilla. A photo posted by Ana Karina Pereira (@akaripereira) on Jun 24, 2016 at 6:38am PDT
CAPRICORNIO rige las rodillas. Postura peliviana supina o SUPTAVAJRASANA. Mientras resluzas la postura podes preguntarte hoy hice algo q me hiciera feliz? A mi y otras personas?? Y te repetis mentalmente "yo soy luz". Esta postura da elasticidad a todas las articulaciones de las piernas y fortalece los músculos. A photo posted by Ana Karina […]
VIRGO rige el abdomen por eso se recomiendan ARDHA-MATSYENDRASANA Postura de torsion. Fortaleciendo la autoestima, ayuda a tomar decisiones basadas en la autoestima. Ayuda a eliminar toxinas no solo fisico, sino tambien mental y emocional. Masajea el abdomen, descongestiona el hígado y el bazo se aliviana el estreñimiento, la digestión, y la obesidad. A photo […]