YOGA DE LAS EMOCIONES
Meditación con el yantra de Svadhisthana Con esta meditación equilibramos el segundo chakra y buscamos esa quietud interior…. para disfrutar y conectar con la alegría de la vida Y les dejo este link para restaurar la energía femenina, meditación de Susana Majul https://www.youtube.com/watch?v=oWgHQ6wZVsM&index=52&list=PLCP_lBXPIQ7Qot3ACCrztkABvuCuyvwMB
En este video podrás realizar una practica de a dos para divertirte y aprender juntos!!! REPRODUCIR VIDEO Practica de yoga en pareja from Ana Karina Pereira on Vimeo.
View this post on Instagram Postura para el signo ARIES Shirshasana ! Aries rige la cabeza! Esta postura normaliza el funcionamiento de las glándulas pituitaria y pineal, situadas debajo del cráneo. Muy beneficios a para las personas que padecen tensión, fatiga, insomnio, mala nemorio, jaqueca, nerviosismo, estreñimiento, asma, garganta cobguestionada! Y sobre todo para vos […]
View this post on Instagram GÉMINIS rige los hombros, Bhujangasana, postura de la cobra. Esta asana es un símbolo de despertar, ayuda a elevarte sobre los problemas cotidianos y aprender de ellos! Alivia los dolores de espalda producidos por exceso de trabajo. Corrige las desviaciones de las vertebras y tonifica el sistema nerviodo simpatico. Ejerce […]
View this post on Instagram El signo LEO Rige la espina dorsal. La postura de la pinza o PASCHIMOTANASANA va a ayudar a trabajar la confianza, visualizando luz desde los pies, piernas, columna, como si estuvieras en una burbuja de luz te lleva a elevarte sobre las cosas mezquinas como la envidia , el orgullo, […]
View this post on Instagram Para LIBRA. Este signo rige la parte baja de la espalda. Riñones. postura del barco. PARIPURNA NAVASANA . Podemos imaginar raices que salen del coxis y van al centro de la tierra, y con fuerza en el abdomen abrimos el pecho ara sebtir esa firmeza que viene de nuestras raíces! […]
View this post on Instagram ESCORPIO rige la pelvis. Libera tu energia abriendo las caderas con MALASANA o UPAVISTHA KONASANA. Nos abrimos a la posibilidad de disfrutar de los placeres de la vida y a la creatividad y a transformarnos. Facilita la circulación correcta de la sangre por la pelvis, manteniendola sana. Previene el desarrollo […]
View this post on Instagram SAGITARIO rige las caderas. VIRABHADRASANA II, postura del guerrero! Esta asana crea estabilidad, equilibrio y firmeza, nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora con los pies en la tierra y nuestro corazón abierto para dar y recibir. Los músculos de las piernas de fortalecen y moldean, se […]
ACUARIO rige los tobillos. GARUDASANA te ayuda a q tomes conciencia de como utilizas tu cuerpo, ayuda al equilibrio físico, mental, emociinal. Acepta el.movimiento natural de tu cuerpo buscando ese equilibrio!!! A photo posted by Ana Karina Pereira (@akaripereira) on Jun 24, 2016 at 5:56am PDT